Vi går gjennom hva du ønsker å oppnå og hvordan du best mulig kan gjøre det.
Første timen er alltid 90 minutter og ved behov for oppfølgning er det oftest på 60 eller 45 minutter.
Her spiser jeg på et sukkerrør.
kostveileding
1 gang 90 min.
Her går vi gjennom livsstil og kostvaner. Vi ser på hva som kan bedres i forhold til dine ønsker og eventuelle tilpasninger i forhold til sykdom eller allergier.
1300 Kr
Kostveiledning oppfølging 60 min.
Her går vi gjennom de endringene du har utført og ser på om det er noe annet som kan tilføres for å best mulig oppnå endringer i forhold til livsstil og kostvaner.
1100 Kr
Kostveiledning oppfølgning 45 min.
Vi fortsetter med endringer og målrettet veiledning tilpasset dine behov.
800 Kr
Kostplan
For å kunne utarbeide en kostplan må det først gjennomføres en kostveiledningstime på 90 minutter. Her kartlegges nødvendig informasjon for å kunne utarbeide en kostplanen.
Nøyaktig plan over alle måltider du bør spise per dag for å dekke dine personlige næringsbehov blir tatt hensyn til. Vi ser på mengde og type fett, protein, karbohydrat, vitaminer, mineraler og sporstoffer for at din kropp skal kunne fungere optimalt.
Her tas det også hensyn til allergier, intoleranser og smakspreferanser.
1 dag
1000 Kr
3 dager
2800 Kr
6 dager
4900 Kr
Er dere en gruppe venner på flere personer eller ett firma som ønsker kurs tilpasset dere, ta kontakt så ser vi om jeg kan tilby et kurs som passer for dere.
Velkommen til oss Vestre gate 7 Inngang Strømsbuveien 4836 Arendal
